Trainingsvideos

Die Trainingsvideos wurden mit dem Smartphone aufgenommen. Bei einigen Aufnahmen ist der Ton noch etwas leise. Etwas Abhilfe schafft es, wenn ihr am Laptop den Regler auf sehr laut stellt. Neuere Videos wurden mit Mikro aufgenommen und sollten besser zu verstehen sein. Ein externer Lautsprecher hilft zusätzlich.

Wenn Ihr in den Videos auf das kleine (offene) Quadrat klickt, gelangt Ihr in den Vollbildmodus, so dass der gesamte Bildschirm ausgefüllt ist. Mit der ESC-Taste (meist oben links) könnt Ihr diesen Modus wieder verlassen.

Trainingspläne